CARREIRA E IMAGEM com ÉRIKA SAAB: Como se preparar para entrevistas profissionais

Oiii Meninas! E hoje eu tenho uma ótima novidade, agora toda segunda-feira, além do TREND ALERT da Gi, teremos uma nova TAG sobre carreira e imagem, com minha querida e mais nova colaboradora ÉRIKA SAAB, a Érika é psicóloga e consultora de recursos humanos e adora blogs de moda!

A Érika já tem o site dela sobre Carreira e Imagem com textos e dicas ótimas que nos auxiliam em nossa vida profissional, assim o OUSE só tem a ganhar com essa nova parceria, pois o conteúdo do blog a cada dia fica mais interessante e dicas profissionais são importantes para as mulheres reais que passam aqui pelo OUSE.

Espero que vocês gostem e opinem sobre os posts, aproveitem as dicas!

Gi Salmazi

imagem gettyimages

Existem pessoas que ficam tão nervosas em entrevistas de emprego que acabam não causando uma boa impressão. A entrevista é um momento no qual você precisa mostrar o quanto é a pessoa ideal para o que estão procurando, por isso segurança, firmeza, domínio da situação e boa comunicação são imprescindíveis para ter um bom desempenho. Adotar algumas práticas, atitudes e pensamentos podem lhe ajudar a se manter mais segura e menos ansiosa nestas horas. Algumas dicas são:

• Encarar a entrevista como uma oportunidade do mercado para você, como uma situação na qual estão te "cobiçando" como profissional, ao invés de enxergar como "um favor que estão fazendo para uma pessoa necessitada de emprego" reduz muito o medo da reprovação e conseqüentemente a ansiedade, afinal se te chamaram é porque algo de bom em você chamou a atenção do empregador.

• Evite se candidatar a vagas para as quais você sabe que não atendem as suas expectativas ou que exigem pré-requisitos do candidato que você sabe que não tem, como disponibilidade para viagens ou mudança de cidade, assim você não cria falsas expectativas e evita frustrações desnecessárias, que com o tempo vão se somando e alimentando a crença de que você “nunca passa”, o que só destrói a auto-estima do profissional.

• Evite a qualquer custo a ingestão de bebidas alcoólicas na noite anterior a um processo seletivo, o álcool pode afetar seus desempenho negativamente, reduzindo sua atenção, concentração e deixando-a indisposta.

• Saia de casa com bastante antecedência, você nunca sabe o que pode acontecer no trânsito, se vai encontrar um elevador com problemas ou lotado, se antecipando você ganha tempo para lidar com os imprevistos sem precisar ficar nervosa e com medo de se atrasar.

• No dia anterior se prepare, leia sobre a empresa, se organize, pense nas possíveis respostas que dará e nas perguntas que convém fazer.

• Leve sempre um livro para ler enquanto espera, às vezes, você pode demorar a ser chamada e ficar esperando sem ter nada para fazer pode aumentar a ansiedade.

• Se tiver uma entrevista a tarde, evite almoçar comidas pesadas e gordurosas, que podem lhe causar indigestão, mal-estar e prejudicar seu desempenho, também não deixe de se alimentar para que você não venha a sentir fraqueza e tonturas, o ideal é se alimentar bem e comer pratos leves.

• Mulheres não devem usar roupas que as deixem desconfortáveis para fazer movimentos e que exijam que a toda hora fiquem se ajeitando. Decotes, fendas profundas em saias e vestidos, roupas muitos justas, calças com cinturas muito baixas e blusas que sejam curtas ou com tecidos que ficam “subindo” são exemplos que estão proibidos para situações nas quais você quer chamar atenção para o seu trabalho e competência e não para a beleza e sensualidade.

São dicas básicas, mas que fazem toda a diferença, quanto mais à vontade, bem disposta e segura de si você estiver, maiores são as chances de impressionar positivamente o entrevistador.

Abraços,

Érika Saab

Carreira e Imagem