{ Por Gi Salmazi }
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29 de maio de 2013

Momentos da semana...

Oiii meninas, tudo bem por aí? Nossa já estamos chegando em junho, metade do ano! Do blog nem falo mais, tenho até vergonha rsrsrs , realmente minha nova rotina de trabalho e pessoal andam bem mais agitadas,lá no Instagram (@salmazi) é mais fácil, mais rápido manter as atualizações, mas sei que tenho leitoras queridas que gostam do blog...e a Maria Ester também anda mais ocupada, sem tempo para pesquisar e elaborar os bons posts que só ela sabe fazer! Mas ainda não desistimos rsrs

Mas chega de papo e vamos ver alguns looks das últimas semanas? Eu adoro casamentos, quando sou convidada para ser madrinha então...fico sonhando com o vestido, com o penteado, com o make-up e no próximo dia 22/06 vou ser madrinha de um casal muito especial e, já estou separando minhas referências...
 Hummm já mega ansiosa para esse casório!
 

E nas últimas semanas usei alguns looks com saias, vestidos, bem advogada...e como eliminei mais de 10 kgs ( muitoooo feliz!) reconquistei minha cintura e ando abusada com esses looks!
 Comprei esse vestido lindo na H&M do Chile (eu viajei para visitar minha amiga que tá morando por lá no meio do mês de maio) a loja vive lotada, mas vale a visita, eu sempre encontro bons achados com preços ótimos!
 
vestido H&M/Chile/ trench-coat LMNTS/ scarpins LUIZA BARCELOS/ brinco e colar JU COSTTA/ bolsa YSL


Lembram do meu casaco bicolor? Nesse look ele quase virou um vestido!
 casaco ZARA/NY/ blusa IÓDICE/ saia GAP/ cinto laço SHOESTOCK/ scarpins AREZZO/ bolsa PRADA


E esse look é bem clássico saia lápis e blusa romântica, mas as faixas laterais pretas na saia e o crucifixo com pedras coloridas modernizam um pouco o look!
 saia e blusa RENNER/ scarpins CAPODARTE/ crucifixo RENATA CAVALLI/ bolsa YSL


E sabem daqueles dias que não temos vontade de usar look nenhum, mas temos que ir trabalhar? Se joguem no pretinho básico, com bons acessórios e um belo scarpin e tudo se resolve rsrsrs
 vestido H&M / Chile/ scarpins LUIZA BARCELOS/ bolsa YSL/ colar ALEXANDRA TOPAL


E esse look é o de hoje mesmo, aqui em SP já esfriou bastante e começamos a tirar os casacos e lenços dos armários, confesso que adoro!!!
 E por cima do look (#botemreparonacintura#) esse casaco lindo da Renner, com cara de Burberry...
 10 kgs a menos anda me deixando tão feliz rsrsrs sempre tive cintura fina e quadril mais largo, isso nunca mudou, mas agora recuperei minha antiga forma! #ousesermaisleve2013

 calça ANIMALE/ blusa ELLUS/ casaco RENNER/ lenço MESACS/ cinto JORGE ALEX



E agora dois looks mais despojados, com cara de final de semana, para inspirar o feriadão...


 O velho jeans que voltou a servir e que eu não largo mais rsrsrs


E essa jaqueta linda? Cheia de tigres!! Mais um achado da H&M do Chile, ao vivo é ainda mais estilosa! E sandália gladiadora bem confortável!
 
jeans 7 FOR ALL/ regata ZARA/ jaqueta H&M/Chile/ sandálias e cinto CORELLO/ colares ESPAÇO ND/ bolsa FERNANDA GREGORIN 



E esse último look usei no sábado passado e gostei tanto do resultado final, mas acho que o batom vinho fez toda diferença! Essa cor é linda, é o Vinho, da Linha Mate da Natura, é uma das cores que mais tenho usado! Agora no inverno se joguem nessa cor!
 calça couro fake da C&A (coleção Agatha, todo mundo cansou um pouco de tantas coleções, né? mas sempre dou uma espiada e a modelagem e cor dessa calça são incríveis, valeu a compra!) moletom DOUGLAS HARRIS/ acessórios CAMILA KLEIN/ bolsa MESACS/ sandálias SCHUTZ



Ufa eu demoro para postar, mas quando posto, vai tudo de uma vez rsrsrs "lokadodia" ...
 
 Meninas muito obrigada pelo carinho, pela paciência e pela visita de cada uma, que deixa recadinho, que me segue no Instagram e me cobra a atualização do blog rsrs esse cantinho é muito especial!
 
Tenham um ótimo feriadão, cheio de coisas boas e leves! 
 
Ouse ser quem você é
bjs carinhosos sempre
Gi Salmazi
 
 
 ps. Um beijo para vc, leitora que sempre me deixa recados "carinhosos" (que eu nem publico) toda preocupada com a vergonha que eu deveria ter por usar saias com meus joelhos de lutadora de UFC, obrigada pelo aviso, mas já trato todos os meus "recalques" com uma boa psicóloga e ando cada dia mais "sem-vergonha"  será que estou me curando ou endoidando de vez? Bora ser mais feliz!

17 de maio de 2013

Momentos da Semana...

Oiii meninas! Ando tão sumida, tem alguém por aí? Ohh blogueira fajuta! Mas ando trabalhando muito, comendo menos, malhando mais e ficando sem tempo para postar como gostaria, mas hoje vou postar alguns looks que usei nas últimas semanas! Espero que gostem...

Sou uma eterna apaixonada por jeans e por azul e nesse look, optei pelo casaqueto bem clássico, look mais limpo sem muita cores, ousando apenas nas sandálias e no anel...

Até as unhas da semana estavam pintadas de azul! Esse é o Blue Boy da Chanel.


 jeans 7 for All (esse não tiro mais rsrsrs) regata e casaqueto ANIMALE/ sandálias SCHUTZ/ anel TE DEDICO/ bolsa FERNANDA GREGORIN



E agora um look bem classudo, com cara de advogada, saia lápis e camisa de seda, essa saia é linda, uma mistura de renda com couro...

 E sigo amando spikes, olhem o sapato!

Camisa H&M, saia ZARA, scarpins LUIZA BARCELOS/ bolsa PRADA



E mais um look com aquele jeans que não me larga, agora que ele voltou a servir eu até durmo com ele rsrs e com jaqueta cheia de passarinhos, lembram do meu look com a saia? Agora tenho a jaqueta para usar de conjuntinho, tipo Regina Casé rsrsrs

jeans 7 for ALL/ regata e jaqueta ANIMALE/ sandálias LUIZA BARCELOS/ bolsa LV



No post que fiz sobre calça rasgada, eu coloquei umas fotos com esse tipo de calça preta, agora eu tenho a minha! E resolvi colocar duas peças bem clássicas com ela, camisa de seda e sapatilhas, o que acham? Sei que tem gente que odeia esse tipo de calça, mas gostei do resultado!



calça LA PAIVA/ camisa ANIMALE/ bolsa LV/ colar ALEXANDRA TOPAL


E mais um look com saia, um look todo com peças de lojas fast-fashion, sou fã dessas lojas, mas temos que ter paciência para achar peças bonitas e de qualidades e, essa camisa foi um achado dos bons na C&A!


 Camisa C&A/ saia H&M/ sandália Schutz/ bolsa FERNANDA GREGORIN (ganhei essa bolsa da Fe! Essa cor ainda não tinha e ela é demais de linda!)


E o look "a loka do dia" tudo junto e misturado, onça, listras, renda, bolsa colorida...ufaaa, gostei de um tanto desse look, mas o marido disse que eu tinha batido a cabeça rsrs


blusa antiga da C&A/ calça de onça LA PAIVA/ cinto ZARA/ bolsa FERNANDA GREGORIN/ sapatilhas CHANEL



E o último look é fresquinho, do dia mesmo e ele é motivo de muita comemoração, nessa semana tive consulta com a nutri e posso comemorar a eliminação de 10 kgs! O Ouse ser mais Leve realmente mudou a minha vida e trouxe de volta minha amada cintura...

 
E como eu disse lá no Instagram (@salmazi) o sorriso e a cara bolachuda continuam os mesmos, mas o "corpichito" bem mais fininho com 10 kgs a menos, estou muito feliz com os resultados, pois meu processo de emagrecimento foi feito de forma saudável, sem remédios, sem loucuras, ainda quero perder mais uns kgs, continuar com meus treinos, correr por aí, ser cada dia  mais leve em todos os sentidos!  
  
janeiro 2013 peso: 80,200kg / maio 2013 peso:70,200 kg
 Altura: 1,70 (pena não crescer mais rsrs)
 
Obrigada pelo apoio e carinho, aqui e lá no Instagram (@salmazi) e "bora" seguir a vida!

 


Ouse ser quem você é

bjs carinhosos sempre
Gi Salmazi

 

13 de maio de 2013

DICAS DA MARIA ESTER: Tiffany, Miuccia Prada, O Grande Gatsby tudo junto e misturado: vai dar coisa boa!

Uma nova montagem do famoso filme “O Grande Gatsby”, adaptação do romance de 1925 de F. Scott Fitzgerald, será lançada agora em junho.
Dirigida por Baz Lurhmann e tendo no elenco Leonardo DiCaprio, Carey Mulligan e Tobey Maguire, o filme promete vejam só!
Figurinos de Miuccia Prada, joias especialmente criadas pela Tiffany & Co, uma trilha sonora com pesos pesados como Jay- Z, Brian Ferry, Lana Del Rey e Florence and the Machine entre outros. Incrível não? Estou ansiosa pela estreia dia 7 de junho!
























A trama acontece em Nova Iorque e na cidade de Long Island durante o verão de 1922 e é uma crítica ao "Sonho Americano". Já teve 5 montagens anteriores a última de 1974 com Robert Redford e Mia Farrow.


Além da história, do elenco e do diretor, o mesmo de “Moulin Rouge”, o que me deixa super animada é toda a atmosfera que será mostrada no filme!
Já comentei aqui no Ouse como adoro Art Noveau e Déco e tudo que diz respeito à estética dos anos 20 e 30.
Amo a decoração e a música. É a época das jazz bands, a famosa Era do Jazz.


Na moda então as mudanças são enormes! As mulheres começam a ter mais liberdade e livram-se dos espartilhos. Passam a mostrar as pernas, o colo e os vestidos são leves e curtos para facilitar a dança frenética do Charleston. É a época das Flappers; as melindrosas! Usam maquiagem mais pesada com boca carmim e olhos escuros.



O figurino do filme é de Catherine Martin e teve a colaboração de Miuccia Prada.
A estilista disse que buscou a inspiração no glamour da década de 20 e fez um mix com looks marcantes dos últimos 20 anos da Prada. Nas fotos de propaganda acima dá para ver como estão incríveis!
Abaixo alguns croquis da Miuccia.






A Tiffany desenvolveu joias maravilhosas especialmente para o filme e lançou duas linhas, a Ziegfield e a The Great Gatsby, para a venda nas lojas inclusive no Brasil. (preciso urgente ganhar na loteria rsrs).



 Essa tiara Savoy é de morrer de linda, não?!

































Abaixo algumas peças da coleção Ziegfield em ônix, pérolas e prata (com inspiração no enredo e no que foi desenvolvido para o filme), e da linha mais cara com peças de alta joalheria, a coleção The Great Gatsby, com as réplicas usadas pela personagem Daisy e peças com inspiração déco do catálogo da joalheria























Nesse link, um vídeo bem interessante, pena que não é legendado, que mostra um pouco como foi o trabalho da figurinista Catherine Martin com a Tiffany.


E aqui um pouco do filme para ir dando um gostinho.

 


Deslumbrante não?
Sou mesmo apaixonada por essa atmosfera criada com todo o otimismo do pós-guerra.
Com o fim da Primeira Guerra Mundial em 1919 o mundo mudou muito. Foi a era das inovações tecnológicas, da modernização das fábricas, da eletricidade, do rádio e do cinema falado.
Tudo isso criou no mundo e especialmente nos EUA (que ao contrário da Europa que foi campo de batalha e estava ocupada em reerguer-se dos escombros) um clima de prosperidade e frenesi nunca antes visto. O filme mostra um período intenso em todas as áreas da cultura que durou pouco e terminou em 1929  com a crise econômica.

Deu vontade de assistir?

Estou contando os dias!!

Beijos carinhosos

Maria Ester Reis

 
 

8 de maio de 2013

Ouse ser mais leve- Notícias e receitas

Oiii meninas! E o meu projeto Ouse Ser mais Leve 2013 continua com força total, nessa semana eliminei exatos 9 kgs! Muito feliz por essa conquista lá se vão quase 4 meses de dieta e exercícios físicos e a cada dia me sinto melhor, mais disposta e mais magra rsrsrs
 
Meu objetivo inicial era eliminar 10 kgs, mas decidi até o dia 11/07/2013 eliminar 12 kgs, pois se que isso é possível sem grandes loucuras e ficar com uma folga, para as escapadas de fds vai ser muito bom, já aprendi que tenho que comer tudo com moderação e fazer a lei da compensação, exagerou em um dia, ou em uma refeição, compensa no dia seguinte!
 



E olhem o Antes e o Depois na foto da esquerda, estava nos primeiros 15 dias da dieta e na foto da direita tirei na semana passada, estou bem mais fina, não vou ficar magérrima (sem bundão, sem pernão) mas a cintura voltou, os braços afinaram e isso me deixa bem satisfeita!

 

Na semana passada retomei minhas aulas com minha antiga Personal, lembram que há dois anos eu as fazia bem cedinho? Estou mega feliz por poder retomar meus treinos e continuo bem cedinho, assim não arranjo nenhuma desculpa para desmarcar o treino no final do dia!


Continuo com as aulas de Pilates duas vezes por semana, pois amei os resultados, minhas dores nas costas sumiram, minha postura melhorou, estou ficando cada dia mais forte, faço aulas em um estúdio de Pilates com aparelhos e recomendo muito esse tipo de atividade!
 


E além das atividades físicas, agora 4 x na semana, tento manter o foco na dieta, estou liberada para ingerir um pouco mais de carboidrato, mas só os integrais e com moderação rsrsrs no jantar priorizo sopas e saladas, com frango, peixe, amo carne vermelha, mas descobri que ela não me faz tão bem, fico inchada e reduzi bastante o consumo, assim como do açúcar, da farinha branca, do álcool, dos temperos e comidas prontas, de frituras e, do refrigerante, mesmo o zero (ele me incha muito!)

E separei 3 receitas que minha nutricionista me passou, que são ótimas para essa nova fase mais leve... 

Caldo básico de legumes



4 cravos-da-Índia

1 cebola grande

2 dentes de alho

1 cenoura

1 nabo médio

2 tomates picados

1 alho-poró

2 talos de salsão

1 maço de cheiro-verde

 

Espete os cravos-da-Índia na cebola e coloque na panela com o restante dos ingredientes. Adicione 4 litros de água e leve ao fogo para cozinhar por cerca de 1 hora, em fogo baixo, até reduzir a metade. Espere amornar, coe e empregue.

Dica: se não utilizar todo o caldo, armazene em potes plásticos próprios para congelamento e vá descongelando de acordo com a necessidade.



Caldo verde light


600 g de batata sem casca e cortada em pedaços
1 cebola pequena
1 colher (sobremesa) de margarina light
1 litro de água
60 g de peito de peru light em cubos ou cubinhos de peito de frango grelhados
4 xícara (chá) de couve-manteiga em tiras finas
             

Cozinhe a batata na panela de pressão. Em uma panela à parte, refogue a cebola na margarina light. Deixe ferver e, sem seguida, bata no liquidificador junto com a batata cozida. Volte a mistura na panela e leve novamente ao fogo para engrossar um
pouco. Acrescente a couve e ferva por mais alguns minutos, aqui vc pode acrescentar os cubos de frango grelhados ou coloque o peito de peru na hora de servir.


Rendimento: 4 porções
Calorias: 185 kcal/porção

Sopa de legumes


1 colher (sopa) de óleo de canola
1 cebola picada

2 dentes de alho picados
2 cenouras cortadas em rodelas
1 abobrinha cortada em cubos
500 g de carne bovina magra cortada em cubos
3 mandioquinhas médias picadas

2 chuchus cortados em cubos
4 tomates sem sementes e picados
3 litros de água
1 xícara (chá) de vagem picada
sal
Numa panela de pressão, aqueça o óleo em fogo alto e doure a cebola e o alho. Acrescente a carne. Quando estiver cozida, acrescente os legumes e a água. Tampe a panela e deixe cozinhar durante 10 minutos (contar após início da pressão). Espero sair a pressão. Tempere com sal e pimenta a gosto. Se desejar, pode deixar um pouco no fogo para engrossar o caldo. Sirva quente. Obs: Nessa sopa de legumes vc pode trocar pelos de sua preferência, eu gosto muito de abóbora, então troco a mandioquinha por ela e gosto de cremes, assim eu tiro a carne da receita, faço o sopão e depois bato no liquidificador, e na hora de servir coloco um polenghinho light! Mas não vale tomar sopa de legumes e roubar no pão, no azeite, no parmesão, aí a sua sopa leve vira uma feijoada rsrsrs  
E o que sobrar vc pode congelar em pequenas porções, é ótimo ter essa sopa pronta para os dias de preguiça!         

 

Rendimento: 6 porções.             
Calorias: 219 kcal/porção.




E eu sempre fui louca por bolos simples, de laranja, de fubá, de cenoura, daqueles sem frescuras para acompanhar um café, um chá no final da tarde...hummmm e senti muito a falta desses bolos no começo da dieta e agora que posso abusar só um pouquinho rsrsrs comecei a procurar receitas mais saudáveis e essa receita é da mãe de uma amigo meu, o bolo fica uma delícia e vc pode fazer com banana também!


Tem coisa mais gostosa que uma fatia de bolo e uma xícara de chá no final da tarde?

 
 
 MODO DE FAZER:
 
Coloque no liquidificador os ovos, o óleo, o açúcar mascavo, a farinha de trigo e a casca das maças, bata bem até obter uma massa homogênea. Em uma tigela a parte, coloque os pedaços das maçãs e misture a canela e a castanha em pedaços e despeje a mistura líquida sobre elas e misture bem. Coloque em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno 180 graus, de 30/40 minutos (depende do seu forno!) Fique de olho! E aprecie com moderação rsrsrs
 
 
 
E aí meninas gostaram das dicas e receitas? Hoje depois de 4 meses de algumas restrições, posso afirmar que tudo mudou para melhor, minha resolução de ano-novo está sendo cumprida, adquiri hábitos mais saudáveis, estou cada dia mais disposta, sem dores no corpo, sem rinite atacada, sem dores de cabeça e visualmente estou como sempre fui, reconquistei minha cintura, me livrei dos meus excessos que só me faziam lembrar de todas as tristezas que passei! Ousei mais uma vez mudar, parar de lamentar o que passou e, o mais importante Ousei seguir em frente de forma mais leve em todos os sentidos!
 
 Não considero essa foto um "Antes e Depois" essa foto da esquerda apenas reflete meu novo modo de viver a vida , mais leve com o corpo que sempre tive e essa foto da direita, não me deixa triste, ao contrário ela me lembra que me permiti viver minhas angústias e tristezas, me permiti correr atrás de sonhos e, elas me deixam orgulhosas de sempre Ousar ser quem eu sou de verdade!
 
Obrigada pelo apoio e carinho, aqui e lá no Instagram (@salmazi) e "bora" seguir a vida!
 
 
 
 
Ouse ser quem você é
bjs carinhosos sempre
Gi Salmazi
 
 

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