Momentos da semana...

Oiii meninas, tudo bem por aí? Dá para acreditar que o mês de março já começou? Eu amo esse mês, pois começa o Outono, é aniversário do meu pai, do meu marido e de muitos amigos queridos e o mês das minhas férias também...obaaaa...depois eu conto para onde vou rsrsrs

 

E nesses últimos 15 dias, continuei firme com o meu projeto Ouse ser mais Leve 2013, já eliminei 5 kg, mas mais do que o peso, eu afinei muito, eliminei gordura e estou muito feliz com os bons resultados em apenas 60 dias!

 

Eu faço uma dieta mais restrita em carboidratos, mas estou liberada para comer duas fatias de pão integral pela manhã e posso comer carboidratos em duas refeições da semana, cortei a farinha branca, o açúcar do cardápio e refrigerantes (mesmo o zero!) no começo foi bem complicado, mas agora está bem tranquilo, e procuro não exagerar nos finais de semana, isso também ajuda muito na dieta e confesso que quando como um pouco mais passo até mal...graças a Deus meu estômago está cada dia menor rsrsrs

 

E nos últimos dias, eu estava numa correria louca, sem tempo para cozinhar e a minha nutricionista BIANCA MASUCHELLI CHIMENTI NAVES , me indicou o serviço de delivery saudável que ela criou no começo do ano o LIGHT & SAÚDE e amei comer muito bem, de forma variada e bem leve, facilitou muito a minha vida, ela fecha Kits para a semana e também envia somente a refeição do dia, se você morar na área de entrega, eu aprovei todas as refeições que provei nos últimos 10 dias e emagreci de forma mais feliz rsrsrs

 

 Importante: Essa indicação não é "jabá" eu comprei o pacote de refeições, pois queria testar de verdade sem nenhum compromisso com ninguém e realmente me surpreendi com a apresentação dos pratos, com os sabores e emagreci mais de 1,5 kg nos últimos 10 dias comendo bem e de forma saudável sem loucuras!

E quando chega o final de semana, eu até começo a tremer rsrsrs pois raramente fico em casa, mas estou aprendendo a comer de forma leve nos restaurantes, a recusar opções mais "gordinhas" que eu tanto amava e sigo aproveitando tudo de uma forma mais leve, sorvetes de iogurtes diet, saladas sem molhos, somente com azeite, vinagre ou limão ...dá vontade de enfia o pé na jaca no fds? Claro que dá, mas comprar roupas menores e voltar a usar meus vestidos e jeans preferidos não tem preço...

 Os Miseráveis...um dos filmes mais lindos e emocionantes que já assisti...e sem pipoca com manteiga rsrsrsrs

 

 

 

Além da dieta, estou fazendo de 2 a 3x por semana massagem dreno modeladora e passei a usar esse creme da ADCOS pois várias pessoas me recomendaram! E ele realmente funciona, estou impressionada com os resultados, mas ele só funciona com massagem profissional, na loja tem outras opções para se usar em casa! E achei o preço bem justo, o pote com 1 KG custou R$117,00.

Potinho mágico rsrsrs

Mas emagrecer com saúde não tem segredo, é fazer uma boa dieta, massagens para eliminar gorduras localizadas e muito exercício físico! Eu estou fazendo Pilates e tentando andar/correr no mínimo umas 3 x por semana, eu sempre malhei, mas fiquei 2 anos parada e a cada dia tento melhorar e treinar mais, mas tudo com calma, pois não quero me machucar e colocar tudo a perder, logo eu viro uma corredora profissional rsrsrs

 

 Toda engraçadinha para fotos rsrsrs adoro andar e correr na rua, com o som bem alto, e andar e correr não custa nada, é só calçar um bom par de tênis e aproveitar!

 

 

Ufa...acho que já falei tudo sobre minha dieta e rotina dos últimos 2 meses, estou muito feliz e satisfeita com os bons resultados e mais que a forma física, essas mudanças de hábitos fazem bem para alma, pois quando você atinge seus objetivos e metas, você realmente sente que é capaz de tudo!

E agora alguns looks mais magrinhos rsrsrsrs

 Nem preciso falar mais sobre meu amor pela cor azul e pelo animal print, né?

 

calça ANIMALE/ camisa ZARA/ colar e anel CAMILA KLEIN

E voltando a usar meus vestidos e saias...

 blusa ANIMALE/ saia C&A/ sandálias AREZZO/ bolsa FERNANDA GREGORIN

 camisa FARM/ saia C&A/ bolsa AREZZO/ sandálias SCHUTZ

 Vestido antigo que volto a servir! Muita emoção ter minha cintura de volta rsrsrs

 

vestido GREGORY/ sandálias SCHUTZ/ cinto ANIMALE

E ando abusada, até saias mais curtas no final de semana já estou usando rsrsrs

 tee LULLYS TEES/ saia encerada C&A/ sapatilha e cinto CORELLO/ colares ANITA BUNITA

 camisa LILLA KA/ saia 284 para C&A/ cinto CORELLO/ sapatilhas JORGE ALEX/ bolsa FERNANDA GREGORIN/ brincos RENNER

E aí meninas, falei demais? Eu sumo e volto falando feito doida rsrsrs mas eu continuo tentando não desistir do blog, pois sei que temos muitas leitoras especiais por aqui! Logo mais teremos post da Maria Ester e eu sigo firme em ser cada dia mais leve em todos os sentidos e sonhando com o Outono e com as minhas férias rsrsrsrs

bjs carinhosos

Tudo de bom sempre!

 

Gi Salmazi

Sonhando com o frio...

Oiii meninas, tudo bem por aí? Por aqui está tudo ótimo, corrido, mas sigo firme com o Ouse ser mais leve em 2013 e já eliminei quase 5 kg! Muito feliz por essa conquista e logo posto fotos desses últimos 15 dias!

 

Mas hoje quero falar um pouco sobre o frio, o outono/inverno que tanto amo, tá certo que aqui no Brasil, não podemos usar tantos looks lindos que vemos fora do país, afinal estamos em um país tropical, o calor está de rachar e o inverno quase sempre é mais ameno, apenas com alguns dias de muito frio...mas não custa nada sonhar com esses looks inspiradores...

 

Jeans claro, casaco preto com gola de pele fake (sempre!) e jaqueta caramelo, uma combinação de cores e peças básicas que sempre funcionam! E de quebra um chapéu de feltro, amooo

Esse look é a cara de SP, a terra da garoa, anda chovendo tanto por aqui que só de galochas rsrs amei esse casado bicolor B&W com a calça verde, grandes apostas para o inverno!

 

Hummm jaqueta de couro e saia longa, minha combinação predileta e, nessas cores então é de capotar!

 

Look básico, mas cheio de charme e atenção para os sapatos mais masculinos, eles continuam forte na próxima temporada e com calças mais justinhas ficam um charme! 

Amei esse look básico, com jeans mais escuros, cardigan e casaco claros e as botas mais longas e com saltos voltaram a aparecer nos looks gringos, são elas ou as botas com cano curto as apostas do próximo outono/inverno

Olhem a botinha mais curta e o look todo colorido no inverno, com misturas de estampas e texturas! Fiquem atentas com a proporção na hora de usar as botinhas mais curtas, elas sempre nos achatam rsrs mas se você gostar, experimente de vários jeitos e com certeza irá achar a sua proporção!

Look com cara de advogada, mas sem ser advogada chata rsrsrs as saias estampadas apareceram muito nos desfiles e na maioria das vezes a estampa é mais centralizada, daquelas que enganam os olhos e até emagrecem, isso também vale para os vestidos e calças, fiquem de olho!

 

 

 

E um casacão colorido como esse? Acho que vale investir em um com uma cor que você goste muito, no inverno quase sempre usamos looks mais escuros e um casaco colorido pode fazer a diferença no look! E você sai acendendo tudo por aí rsrsrs

Mai uma saia estampada, esse look amei de paixão, tem as cores que adoro azul e preto e acho muito chic combiná-las dessa forma! E ainda tem um mix de estampas, quero ele todo rsrsrs

 

A tendência militar segue forte, não sou muito fã das estampas camufladas, mas gosto muito dessas parkas lisas e reparem que ela usou uma parka bem masculina em um look feminino e a botinha mais curta! Gostei muito!

 

 

 

E com certeza a grande aposta do Outono/Inverno que no ano passado veio mais colorido, nesse ano ele vem mais clean, e o preto e o branco vão reinar absolutos, são cores clássicas, fáceis de combinar e todo mundo fica com uma cara mais "classuda" rsrs experimentem!

 

E para terminar, meu amado animal print continua forte, e esse Trench Coat da Burberry é com certeza o mais lindo que já vi na vida...esse dá para sonhar para sempre...

 
E aí meninas gostaram das minhas inspirações para o outono/inverno? Não sou profissional de moda, não estou colocando aqui todas as tendências da próxima estação, mas sim o que mais gostei do que vi por aí e que com certeza vou tentar usar!

Um ótimo dia para todas e logo eu volto com os Momentos da Semana!

bjs carinhosos sempre
Gi Salmazi

 

 

DICAS DA MARIA ESTER: A COR DE 2013!

 Oi meninas como vão? Estava com saudades! 

Ainda não conseguimos nos organizar, mas vamos voltando aos poucos.

Adoramos o Ouse, mas às vezes a vida fica complicada. Vcs entendem! rsrs 

Se tiver algum pedido/sugestão para post coloque nos comentários. 

Se for possível farei com todo o prazer.

Muito obrigada por todo carinho que vcs continuam enviando. 

Tenham certeza que fico muito agradecida e sensibilizada.

Prepare-se para ver muito verde esmeralda nas roupas e acessórios. É que a PANTONE decretou que essa é a cor de 2013!

A PANTONE é uma empresa americana criada em 1962, que desenvolveu um sistema de cores e criou uma cartela muito utilizada na moda, decoração e indústria em geral. Desde 2000 ela pesquisa tendências e anuncia a cor do ano. Muitas marcas, inclusive brasileiras, costumam guiar-se pelas tabelas da PANTONE para decidir as cores de seus lançamentos. 

Por isso que acabamos vendo tantos produtos com a cor do ano no mercado.

 O bacana da escolha do verde é que além de lindo, é um tom que eu chamaria de "confortável", rsrs, já que é a cor mais abundante na natureza. Provavelmente vemos mais verde do que qualquer outra cor. 

(Não venham me dizer que em São Paulo vemos mais cinza por favor rsrsr.)

Sendo assim, o verde não causa estranhamento nem destaca muito. Bom para quem  prefere os neutros.

Simbolicamente o verde traz um senso de clareza, renovação e regeneração. Durante séculos muitas culturas optaram pelo verde para representar a cura e a unidade.

Pessoalmente adorei a escolha desse ano. O verde esmeralda (que é um verde com sub tom azulado) é lindo, chique e combina com todos os tons de pele! 

Assim como na natureza, onde a esmeralda apresenta diferentes intensidades de verde, vc pode escolher os tons mais profundos ou os mais claros; é fácil de combinar!

Fica lindo na decoração

Nas roupas você pode optar por looks com mais...

 ...ou menos verde

 

Em acessórios 
para quem quer usar apenas um detalhe

  

E na maquiagem 

Revirando os baús, rsrs, encontrei 

algumas peças; vc também deve ter! 

  

E quem se lembra do vestido verde esmeralda 

mais lindo do cinema?

Keira Knightley em Desejo e Reparação

  

Uma de minhas paixões é a malaquita que tem o mesmo tom de verde esmeralda

Gostaram da escolha da PANTONE para esse ano?

É interessante constatar como a cor escolhida começa a aparecer nas opções de roupas, acessórios e até em objetos de decoração. Já tenho visto várias peças nas lojas.

 

Então, vão aderir?

Beijos carinhosos

Maria Ester Reis

Momentos da semana ...

Oii  meninas! E lá se foram mais quinze dias sem postar, ohh blogueira fajuta rsrsrs, recebi um comentário de uma pessoa dizendo que o blog é muito vago e, realmente de uns tempos para cá ele está assim mesmo! Pois antes postávamos diariamente, mas já expliquei nossas razões, quem nos acompanha há mais tempo sabe que temos muito carinho pelo nosso cantinho e vamos nos ajustar!

 

Mas não me canso de agradecer todas as nossas leitoras que ainda passam por aqui! Não desistam do OUSE!

 

E nesses últimos dias continue forte no meu projeto Ouse Ser Mais Leve em 2013, no dia 11/02 completei um mês e já eliminei 3,5 kg, desses 2,5kg de gordura! Aos poucos chego no meu objetivo que é eliminar 10 kg até o mês de julho!

 Malhação segue forte, mas quero melhorar ainda mais!

 Eu sou a "loka" do Instagram (segue lá @salmazi) e em um mês a hashtag #ousesermaisleve2013 com fotos minhas e de leitoras, já tem mais de 500 fotos, cheias de dicas e motivações para continuar pensando leve, uma corrente do bem e saudável!

 E o tênis ficou velhinho, fora da moda neon? Compre cadarços coloridos e deixe o tênis mais moderno, sem gastar muito!

 Malhação, Pilates, dieta com nutricionista e eu sigo firme nos meus objetivos, não é fácil, penso em desistir todos os dias, mas aos poucos vou pensando de forma mais saudável, diminuindo porções, não deixei de comer meu chocolate ( 15 gr de meio amargo todos os dia!) de tomar uma bola de sorvete (Molico), estou indo mais para cozinha e ligando menos para Delivery rsrs e sei que estou tendo uma reeducação alimentar e de vida e me sinto muito mais disposta e feliz!

 

E alguns looks, são poucos, pois ando muito sem criatividade e nessa fase de emagrecimento comecei a perder as roupas e,  não posso sair comprando novas e fico meio perdida, mas tão felizzzz

 calça RENNER/ blazer ZARA/ t-shirt e bolsa FERNANDA GREGORIN/ colar RENATA CAVALLI/ sandálias CORELLO

 E já tem jeans mais antigo servindo, obaaaa

 

jeans 7 for All/ casaqueto ZARA/ colar CAMILA KLEIN/ cinto e sandálias CORELLO/ bolsa LV

E vestido que antes não entrava, agora tem até cintura! Ufa ela está voltando rsrsrs

 

vestido FIT/ sandálias LUIZA BARCELLOS/ bolsa AREZZO/ colar RENATA CAVALLI

E no Carnaval não fui viajar, mas fui assistir as escolas de samba lá na Avenida, no Camarote da Brahma, foi uma delícia, eu já tinha desfilado pela Vai-Vai em 2009, mas nunca assisti os desfiles ao vivo e fiquei encantada, ninguém me tirava da grade rsrsrs e lá vai meu look, e o cabelo e o make foram feitos por mim!

Detalhes do make-up

 Essa foto está sem filtro nenhum e a maquiagem durou mais de doze horas só tive que retocar com o pó durante a noite! Usei o primer HD da Make Up For Ever no rosto todo, depois a base da Chanel Vitalumière Aqua ( cor 20 beige), blush Orgams e Iluminador Albatroz da Nars, nos olhos fiz um esfumado marrom e preto com a Naked 2 e a sombra verde e laranja usei daquela paleta gigante da Sephora, lápis preto Urban Decay e delineador em pasta da MAC, cílios postiços e rímel Maybelline ! Para colar o glitter usei a cola dos cílios ( lokaaaa) mas foi a única solução ( depois consegui tirar com o Demaquilante da Lancôme) o batom é o Kinda Sexy da MAC e por cima de tudo muito fixador de make daqueles baratinhos e durou a noite toda! Lembrando não sou profissional, tem alguns defeitinhos, levei quase duas horas, mas fiquei bem feliz com o resultado e se não der mais certo como advogada acho que posso me aprimorar como maquiadora ! Será?
 

 

E aí meninas, gostaram dos momentos da semana, quer dizer dos últimos 15 dias? Estou tentando não sumir rsrsrs e nessa semana ainda vamos ter Dicas da Maria Ester, ela também vai voltar!Obaaa

 

 

 

bjs carinhosos

Tudo de bom sempre!

 

Gi Salmazi